В новый год по новому
Планирование чистой жизни!

В принципе "чистое мышление" заключается в том, чтобы наводить порядок немедленно или поддерживать его регулярно, исключая тем самым необходимость в вынужденных уборках. Вот некоторые из простейших путей достижения этой цели.
Всегда помните о достоинствах порядка. Их много.

-Ощущение контроля над происходящим.
-Гордость за свое жилье.
-Более здоровая и безопасная жизнь.
-Увеличение времени и улучшение качества семейного общения.
-Повышение социальной активности.
-Уменьшение стрессов.

Вы ненавидите убираться и что-то организовывать. Может быть, попробовать изменить свои взгляды? Поискать в этих занятиях красоту и ценность? Такой совет дает специалист Брюс ван Хорн, призывающий людей жить проще. Йоги давно научились ценить такие простые рутинные занятия, как наведение чистоты, говорит ван Хорн. Они так описывают пользу "карма-йоги", т.е. медитативного, но не отключенного от мира состояния, во время уборки или работы в саду: это успокаивает, фокусирует, уравновешивает. Смысл в том, что вы избавляетесь от засоряющих голову бесполезных мыслей - о неоплаченных счетах, ссоре с шефом и т.п., сосредотачиваясь на непосредственно выполняемых действиях. Живите текущим моментом.
Поделиться ссылкой:

Другие Блог: